Inte tjock

För första gången på länge känner jag mig inte tjock. Är betydligt mindre nu och en BMI på runt 30 som räknas som övervikt, alltså inte fetma. Det börjar också kännas helt okej att titta sig i spegeln, muskler syns bättre och magen blir mindre och mindre. På mindre än 4 månader har jag gått ner 30 kilo.

En annan sak är att jag börjar få kontroll på vikten. Äter jag "smart" (handfast) så behåller jag vikten och jag kan gå ner om jag äter LCD. Tidigare upplevde jag att jag inte hade denna kontroll utan att vad jag än gjorde så gick jag upp. Det fick mig att må dåligt och äta ännu sämre. Jag kommer att få leva med att ha lite koll på vågen och på vad jag äter för att behålla min vikten. Litet pris för att behålla min nya kropp som jag gillar.

10 kilo kvar tills jag nått min idealvikt och nu vet jag att det är fullt möjlig att nå. Bara att bestämma tempot. Nu nalkas julen och det kommer bli lite mat då och då som inte hjälper till att gå ner men det gör inget för jag har kontrollen och kunskapen.

Over and out!