Dag 55 - Måltider

Vikt: 105,4
Steg: 9935
Träning: 30 min Itrim

Gruppmöte igen och idag handlade det om måltider. Ordning och storlek var i fokus. Om hur mycket storleken på våra måltider har ökat genom tiden och om vikten av måltidsordning. Inte äta för sällan eller för ofta, fyra gånger per dag är lagom.

Over and out!