Dag 83 - En dag kvar

Vikt: 98,5
Steg: Mer än 10 000
Träning: 30 min Itrim + 40 min cykling

Idag var jag inne på min 3-månaders uppföljning. Hade gått ner lika mycket som jag har uppget här, ända skillnaden är att Itrimvågen visar lite mindre än min våg hemma. En glad nyhet är att muskelmassan i princip är den samma som tidigare. Att det jag har gått ner är fett och inte muskler.



Vikt tidigare: 123,4
Vikt idag: 96,3
BMI tidigare: 39,5
BMI idag: 31,1
Fettfri massa tidigare: 69,8
Fettfri massa idag: 68,9

Såg en liten bonus på min cykel efter dagens möte och träning.

Over and out!