Dag 82 - Två dagar kvar

Vikt: 98,4
Steg: Cirka 7000
Träning: Cykling 40 min

Sista arbetsdagen innan lov och ledigt i en vecka. Perfekt planering att min diet går in i nästa fas precis under lovet. Som igår blev det en kort promenad under dagen och cykling till och från jobbet. Slutade ungefär 01.17 och var hemma straxt innan 02.00.

Inläggen blir under fel dag på helgen då jag slutar efter midnatt och bloggar sedan under nästa dag. På måndag kommer jag i rätt fas och förhoppningsvis håller den.

EXTRA UPPDATERING
Läste en artikel i Svd om socker och fett, att det är lika beroende framkallande som alkohol och narkotika. En studie med möss visade att mössen var beredda att trycka på en platta med nosen upp till 40 för att få socker. Vid vanlig mat, även om de var hungriga tryckte de på plattan upp till 10 gånger. För att få fett var de ännu mer ivrig, upp till 50 gånger tryckes på plattan men värst var blandningen av socker och fett, 70-100 gånger, suget här var lika starkt som till alkohol och narkotika.

Det jag reagerade på var att skrivs mycket om sockerberoende, även denna artikel har socker med i rubriken. Det skrivs sällan om fettberoende. Jag själv känner inget större beroende till socker men däremot fett är väldigt lockande. Fet mat som hamburgare och pizza är grymt lockande men inte läsken direkt, den kan jag vara utan. Blir inte heller direkt sugen om sambon äter smågodis men är det fet mat, då jäklar, eller chips...

Over and out!