Det blir först tre veckor VLCD (Very Low Calorie Diet) för att sedan gör över till LCD i nio veckor. I morgon blir första dagen med diet. Inför det har jag handlat in chokladshake, skogsbärshake och äpple/kanelgröt.
Enligt itrim-vågen:
122,4 kg
39,5 BMI
43% fett
Målvikt: 84,1
Mitt första mål är att komma ner på tvåsiffrigt och sedan arbeta vidare mot kanske 85.
OBS. Vågen hemma visade ca 124,7 kg och det är den jag kommer att väga mig på och rapportera i bloggen.
Resten av dagen blir det lite fest!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar