Österike 2012Ett av de stora målen med min viktresa var att jag skulle kunna åka snowboard bättre. Satte som mål att vara 2-siffrig innan jul och någon resa. Efter den första kuren hamnade jag på runt 95-98 vilket är okej men jag skulle gärna vilja ner under 90.
Jul och nyår gjorde inte bantningen lätt men jag höll mig i alla fall kvar på samma vikt. Jag slutade med Krav Maga, vågade inte riskera att skada mig innan resan. Hade börjat få problem med en fot och andra skavanker. Det blev i stället en hel del på Itrim i Sollentuna.
Efter nyår satte jag mig på planet till Salzburg och målet var Bad Gastein. Visste att det inte hade snöat så mycket och när jag kom fram var det tillräckligt för att åka. Första dagen uppe föst och tog den bild som syns först. Sol och kanske 10 cm puder att åka i. Åker hellst off-pist. Åkte med på lite pistvisning som var trevligt.
Nästa dag började det snöa och det slutade aldrig utan bara fortsatte och fortsatte. Det kom minst 20 cm varje dag och jag träffade likasinnade puderälskare som jag slog följe med och åkte off-pist med i ett par dagar. På nyheterna i Sverige kunde man läsa om insnöade gäster i alperna.
Under alla mina år har jag aldrig upplevt så mycket nysnö. De bästa dagarna hade upp till midjan med puder. Vi blev lite galna och åkte så mycket som möjligt. Börja med det som är mest lätt åtkomligt, o-pistade pister sedan under liftar och därefter leta oss ut till andra ställen. Vid ett tillfälle kom vi lite fel och det slutade med 3 timmars promenad/klättring för att komma tillbaka till civilisationen.
Att klättra i 3 timmar blev lite för mycket för mitt knä. Det blev ingen mer åkning den dagen men klockan hade ändå hunnit bli 15.
Fick tipset av en säsongare att köpa Murmeldjurs salva till knät. Hittade en hälsokost/apotek och gjorde det. Tydligen är salvan gjord på murmeldjurs fett som ska vara läkande. En blandning av kortison och liniment (tigerbalsam) fast naturligt sägs det.
Har också hunnit med en helg i fjällen med min sambo. Hon ska åka vasaloppet och behöver testa sin utrustning och träna. Jag testade en halv dag i längdåknings spåret. Det var inget för mig. Det blev också en halv dag i backen för mig. Testade att hoppa lite och AJ, ont i knät igen, det var dumt.
Nu börjar mitt knä bli bättre och jag ska ta upp träningen på måndag. På sportlovet blir det Andorra. Resan är redan bokad och en ny snowboard är inhandlad. Den ska fungera lite bättre i off-pisten än den gamla. Ska bli roligt att testa.
Vikten då?Vägde mig idag. Lite orolig, vet ju att jag har levt lite för "gott". Den var
98,1. Har hållit vikten. Efter "semester" har jag försökt att äta VLCD till frukost och lunch på jobbet och sedan vanlig middag med min sambo. Men helger har det blivit annat och sedan har det slunkit ner någon öl osv. Men vi kör på.
Over and out!
Det var åkning från tidig morgon tills liftarna stängde för min del. Min nya snowboard fungerade bra och jag träffade ett trevligt gäng svenskar att hänga på. Testade även en annan skidort som ligger en timme bort. Lite mindre men bättre offpist men nu var det ganska lite med snö och absolut inget puder så jag höll mig till backarna. Det blev ganska mycket träning med all åkning, det må jag säga.
Maten då? Maten på hotellet var inte så mycket att hurra för, inte heller den i backen. Åt på en finare restaurant en kväll och det var riktigt trevligt. Stans fetaste t-benstek som man fick uppskuren och lätt grillad. Resten fick man göra själv på stenen.
Avnjuter lite fruktsallad med mitt vin på hotellet. Jag tänkte efter lite, ibland.
I och med att det blev mycket pist-åkning hade jag en lite tävling med en dansk guide, Tim om vem som åkte snabbast och längst varje dag. Min toppnotering blev 104 km/t. På snowboard byggd för trick är det snabbt. Tror jag kom upp i 9 min åkning på en dag som längst. Kände mig "tvungen" att nå ett vasalopp då min sambo roade sig med det under tiden jag var borta.
Vikten håller sig i schack. Runt 95 ligger jag nu. Målet är att till maj komma ner till 85 och sedan hålla det. 10 kilo mindre, då ska jag inte behöva gömma mig i vassen.
Helger är svåra att få struktur på. Antingen kör jag buss och oftast vet jag inte tiderna innan utan ett par dagar innan. De brukar vara helt olika och konstiga. Inga ordentliga raster eller lunch på bra ställen. Det är då väldigt lätt att ta den lätta vägen och kapitulera till snabbmaten. Är jag ledig är det också trevlig att äta ute med sambon.
I söndags blev det en härlig vinterpromenad i stan med sambon. Lunch blev på Chutney där det bara servers vegetariskt.
Nästa dag började det snöa och det slutade aldrig utan bara fortsatte och fortsatte. Det kom minst 20 cm varje dag och jag träffade likasinnade puderälskare som jag slog följe med och åkte off-pist med i ett par dagar. På nyheterna i Sverige kunde man läsa om insnöade gäster i alperna.
Under alla mina år har jag aldrig upplevt så mycket nysnö. De bästa dagarna hade upp till midjan med puder. Vi blev lite galna och åkte så mycket som möjligt. Börja med det som är mest lätt åtkomligt, o-pistade pister sedan under liftar och därefter leta oss ut till andra ställen. Vid ett tillfälle kom vi lite fel och det slutade med 3 timmars promenad/klättring för att komma tillbaka till civilisationen.
Att klättra i 3 timmar blev lite för mycket för mitt knä. Det blev ingen mer åkning den dagen men klockan hade ändå hunnit bli 15.
Har också hunnit med en helg i fjällen med min sambo. Hon ska åka vasaloppet och behöver testa sin utrustning och träna. Jag testade en halv dag i längdåknings spåret. Det var inget för mig. Det blev också en halv dag i backen för mig. Testade att hoppa lite och AJ, ont i knät igen, det var dumt.
I morgon bär det av till Österike och sex dagar med snowboardåkning. Ska tänka på maten men det blir också träning hela dagarna och förhoppningsvis lite bad i varma källor på kvällen. Något party kommer det inte att bli, reser själv och fokus är på snowboard.
Sallad till lunch med bakelser och kakor framför