Steg: 8731
Träning: Krav Maga 75 min
Idag började äntligen Krav Maga träning. Har tränat det tidigare förra terminen och nu börjar det igen. Nu är jag i fortsättningsgruppen och det är verkligen hårt. För er som inte vet vad Krav Maga är så är det en Israelisk försvarsform. De har tagit olika delar från olika kampsporter för att sätta ihop något som fungerar i verkligheten.
Träningen är blandat med massor av fysik och teknik. Ibland kör man fysik så man knappast kan stå av utmattning och då går man över till teknik där man blir attackerad för att träna att agera med instinkt. Kanske jag lägger upp lite video senare. Dagens fysisiska övningar var bland annat att springa med en person på ryggen och göra dips, krypa på alla fyra snabbt fram, göra utfall fram och tillbaka. Som avslutning var det dips i 4 minuter, 20 sek, vila 5 och sedan dips i 20 sek. Detta gjordes 10 gånger. Får se om jag kan gå i morgon.
Glöm inte bort att rösta. Jag har inte vägt mig i dag vilket känns konstigt. Det som börjar hända är att byxor börjar bli stor, tvungen att använda bälte och t-shirtar hänger mer än vanligt.
Over and out!
Jag tror på - 2,5 / V det brukar ju tröga till
SvaraRaderamed tiden. Lycka till /anders