Steg: 10281
Träning: 60 min Flex Fight
Min viktnedgång under en vecka hamnade på 3,2 kilo. Hård träning och slaviskt ätit var 4:e timme måltidsersättning. Har nästan gått ner 13 kilo sedan jag började för snart 4 veckor sedan. Är själv supernöjd. Kommer träna extra hårt denna vecka bara för det. Grattis till er som gissade rätt. Var själv skeptisk till om jag skulle gå ner så mycket. Det är en hel del träning och jag borde också bygga muskler som bekant väger mer än fett.
Testade idag Flex Sports Club som finns på andra sidan gatan. Min sambo tränar där och hade en gratisbiljett. Testade deras Flex Fight som skulle vara en blandning av Thai Boxning och MMA. För mig var det ett ganska lugnt pass så jag la till lite extra, när det skulle göras ett par armhävningar gjorde jag tio, när det skulle göras fem knäböj gjorde jag tio osv. Var ganska nöjd med träning men i morgon blir det hårt med Krav Maga. Får försöka ha lite tid till Itrim-träning också.
Kommer tyvärr inte kunna träffa min viktgrupp vilket är lite tråkigt men vi har möte på jobbet fram till 17.30 varje tisdag framöver som krockar med viktmötet. Byter till en grupp som träffas på måndagar.
Over and out!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar