Dag 43 - Rutiner

Vikt: 108,2
Steg: 9933
Träning: Vila

Sakta men säkert sjunker vikten. Skönt med vecka och rutiner, det är så mycket enklare att följa dieten då. Dagen ser ut så här ungefär:

1. Går upp och åker till jobbet där jag tar en chokladshake och kaffe.
2. Arbete och ibland träning innan lunch.
3. Till lunch blir det alltid tomatsoppa.
4. Arbete och slutar dagen med en mealbar innan jag åker hem eller till träning.
   
5. Äter middag hemma vid 8, det blir chilli con carne.

Kan ses lite tråkigt och enformigt men för mig är det perfekt. Olik mat till alla fyra målen och det är lätt att pricka in tiderna. Om jag jobbar helg eller är ledig på helgen är det svårare.

Over and out!